Dieta

Hoy voy a empezar una dieta... Si, hoy... No voy a esperar al lunes, a que un cometa pase cerca de la Tierra, que Saturno se alinee con Urano, y mil excusas más.
Se que va a ser muy complicado, que lo intentaré dejar mil veces, pero si me mantengo firme y persevero, el resultado final merecerá la pena...

Va a ser larga, porque una vez que se empieza, para conseguir resultados prolongados en el tiempo, hay que tomarlo ya como un hábito de vida.
Habrá momentos muy duros dónde me entrarán ganas de tirar la toalla, pero ahí es dónde está el reto: no cesar en el empeño. Poco a poco iré recogiendo los frutos que día a día voy sembrando...

¿Qué dieta es?
La dieta de La Felicidad, la dieta de cuidar el interior para que el exterior también luzca radiante, la dieta de los sentimientos, las buenas costumbres y las buenas formas...

¿Te apuntas? Hoy mismo, la empiezo. Aquí  te la dejo por si tu también quieres hacerla. No te arrepentirás. Y si necesitas apoyo, puedes contar conmigo, que yo también necesitaré el tuyo..

Y lo más importante: Ser agradecido.

Reflexión del día

Siempre hay tiempo para cambiar y mejorar... Nadie dijo que fuera fácil, con esfuerzo y trabajo duro, se puede conseguir!!!

Qué tengas un buen día!!!

Un día especial

Hoy ha sido un día muy especial, y me gustaría compartirlo contigo...
He tenido una entrevista de trabajo, que ya de por sí eso es muy especial, porque con los tiempos que corren, que te llamen de algún sitio es casi un milagro...

Me he levantado muy ilusionada, y por que no decirlo, algo nerviosa... Me he arreglado con toda la tranquilidad, diciéndome a mi misma: "tranquila, lo que tenga que ser, será" y es cierto, uno tiene que tener claro lo que vale, para que sirve, y el objetivo que quiere conseguir, y cómo para mi trabajar en mi profesión de esteticista, hacer que la gente se sienta genial, relajada y cómoda es lo que más me gusta, pues en ese aspecto tengo mucho camino andado. Que gustes o no al entrevistador, eso ya no depende de ti, por eso siempre tienes esa incertidumbre...

He llegado al centro dónde tenía que hacer  la entrevista, y en cuanto he visto el ambiente, los expositores con los productos, las esteticistas atendiendo a los clientes, por un momento he cerrado los ojos y me he imaginado trabajando, y he tenido una sensación maravillosa, porque se que yo valgo para esto, y es lo que necesito hacer...

La verdadera sorpresa ha sido cuándo he conocido a "R",(mi "entrevistador"), ha sido un momento mágico, porque la entrevista, que yo pensaba que iba a ser como todas, en las que lo primero que hacen es juzgarte por tu apariencia física y poco más, y luego pasas a hacer la parte practica en la que demuestras lo que sabes hacer (si es que te la hacen, por que últimamente a mi ni eso), con lo cual, la autoestima se te va quedando a la altura del suelo, entre eso, y que llevo casi tres años sin trabajar en lo mío... Pues aunque no quieras, empiezas a dudar entre si vales o no vales, si ya estás mayor, que si ya no vas a poder trabajar más en lo que amas...

Entonces ahí entra en juego mis conocimientos en Reiki y desarrollo personal... qué buenas herramientas... Lo bueno que en cuanto tu cabeza empieza a desvariar y a pensar en preocuparte por todo... uno de los principios del Reiki me viene a la cabeza: SOLO POR HOY NO TE PREOCUPES.

Entonces, automáticamente paro, escucho esa voz interior y me centro en el aquí y ahora, y en ese mismo instante, la preocupación desaparece.... ufffff qué alivio!!!

Después escucho otro de los principios de Reiki: SOLO POR HOY TRABAJA DURO, DA LO MEJOR DE TI,  y entonces, ya sí que si lo tengo claro... Me centro, y sé que voy a hacer una entrevista maravillosa, porque tengo todo de mi parte: la profesionalidad, más de 15 años de experiencia me avalan, y la seguridad en mi misma que me da Reiki y mi "voz interior"... Entonces, toda inseguridad desaparece, pongo mi sonrisa habitual, y para dentro!!!

Y encima, si "R", es encantador, y va en tu misma línea, dice que busca a personas, no a máquinas, y en fin, la entrevista es maravillosamente "zen", que quieres que te diga, a parte de convocarme para la segunda fase, he salido con una sonrisa más grande aún y me han entrado ganas de gritar: tomaaaaa ya!!! Jajajajajaja . Qué subidón de energía y de autoestima. Desde aquí, mi agradecimiento a "R". No sé que pasará y no sé si conseguiré el trabajo, pero desde luego hoy, ha sido un día muy especial y SOLO POR HOY, ME SIENTO AGRADECIDA...

El Amor no tiene etiquetas.

El amor no tiene genero,

no tiene raza,
no tiene discapacidad,  

no tiene religión,

no tiene edad ...

EL AMOR NO TIENE ETIQUETAS.

¿Te vas a atrever a ponérselas?

En este vídeo se refleja muy bien todo esto, rompamos ya de una vez las barreras de los prejuicios, el odio, la intolerancia... Y vivamos con amor, alegría, comprensión y buen humor!!!

¡¡¡Te doy abrazos cariñosos !!!

El helecho y el bambú.

EL HELECHO Y EL BAMBU

Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era muy sabio.
-¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté.
-Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú?
-Sí, respondí.
-Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú.
-En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante.
-El sexto año, el bambú creció más de 20 metros de altura. Se había pasado cinco años echando raíces que lo sostuvieran. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir.
-¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces? Le dijo el anciano y continuó…
-El bambú tiene un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos son necesarios y hacen del bosque un lugar hermoso.
-Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida, le dijo el anciano y continuó…
-La felicidad te mantiene dulce. Los intentos te mantienen fuerte. Las penas te mantienen humano. Las caídas te mantienen humilde. El éxito te mantiene brillante…

Si no consigues lo que anhelas, no desesperes… quizá sólo estés echando raíces…

Anónimo

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo...

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…
Cuando te quede claro que esta vida es un juego…
Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…
Cuando ya no le busques distracciones al ego…
Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…
y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…
Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…
y los bellos jardines que a veces se presentan…
Cuando mires al mundo lleno de compasión
por aquellos hermanos que han elegido el drama…
pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón,
son solamente actores de una infinita trama…
Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…
Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…
Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,
y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…
Y ya no te preocupe abandonar tu traje
con ese desapego del que a nada se aferra…,
celebrare tu vida, compañero de viaje…,
bendito Ángel Humano caminando la Tierra…

Jorge Oyhanarte.

Cuando...

Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…
Cuando te quede claro que esta vida es un juego…
Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…
Cuando ya no le busques distracciones al ego…
Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…
y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…
Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…
y los bellos jardines que a veces se presentan…
Cuando mires al mundo lleno de compasión
por aquellos hermanos que han elegido el drama…
pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón,
son solamente actores de una infinita trama…
Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…
Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…
Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,
y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…
Y ya no te preocupe abandonar tu traje
con ese desapego del que a nada se aferra…,
celebrare tu vida, compañero de viaje…,
bendito Ángel Humano caminando la Tierra…

Jorge Oyhanarte.
https://www.facebook.com/emma.cravia.9?fref=photo

La responsabilidad

Una de las grandes lecciones que podemos aprender, es que el mundo es un espejo de nosotros mismos, y que si queremos cambiar el mundo, tenemos que empezar por cambiarnos a nosotros mismos.
La responsabilidad primordial es con nosotros mismos.
Cuando escuchamos la palabra RESPONSABILIDAD, miramos hacia otro lado, la asociamos con algo con lo que estamos obligados a hacer, cuando no queremos hacer nada. Solemos confundir la palabra responsabilidad con las palabras deber u obligación.

A nuestro ego le molestan nuestras verdaderas responsabilidades, por eso se inventa otras para sentirse importante. Cuando algo en nuestras vidas no va bien o no nos funciona como a nosotros nos gustaría, en seguida señalamos a los demás, les hacemos responsables de nuestra irresponsabilidad, así de nuevo escurrimos el bulto, y miramos a otro lado, así no tenemos que molestarnos en solucionar los problemas que son sólo nuestros.

Somos responsables de aquello que vemos, que sentimos, oímos, vivimos, ya que somos nosotros mismos los que elegimos todo esto, todo lo que nos sucede, lo hemos pedido y se nos ha concedido...

En nuestras manos está tomar las riendas de nuestras vidas y empezar a quitarles la culpa a los demás, dejar de quejarnos de todo, de que"el gobierno tal, que mis padres cuál, que mi pareja pascual, que la genética"...Y empezar a responsabilizarnos de nuestros actos.

*  Fragmentos extraídos del libro Consúltalo con los Angeles Jack Lawson.

¿Qué es la Paz?

Una frase que me ha hecho parar, y pensar... Ahí te la dejo....

Feliz si das...

Siempre he preferido regalar a que me regalen, pero desde hace un tiempo, me he dado cuenta que me hace más feliz regalar cosas que no cuestan dinero pero que llenan el corazón del que lo recibe y sabe apreciar...
Me refiero a los besos, abrazos (que me encantan y me considero aficionada), sonrisas, y sobre todo, lo feliz que me siento cuándo lo hago...

¿Te animas a llenar el mundo de sonrisas, abrazos y buenas acciones para todos, y en especial a quién más lo necesita?

Y no olvides que el que menos crees que se lo merece, (porque te trata mal, o es borde o antipático), precisamente, es el que más lo necesita y el que sin duda más lo agradecerá....

Vientos de cambios.

Vientos de cambios...
Vientos que traen nubes negras
que descargan agua,
agua de transmutación...
baila bajo la lluvia,
mójate, siéntela
cosas buenas deparará.

Esas nubes blancas,
cargadas de ilusiones, deseos, anhelos...
Mira sus formas, 
déjate llevar, sueña, idea...

El sol brilla aunque las nubes
negras lo tapen,
sabes que detrás está,
solo cierra los ojos, 
y en el tercero,
lo verás.
Siente su calor,
su abrazo ardiente, 
como el de un Ángel,
fraternal e incandescente.

El viento las nubes llevará,
y el sol de nuevo brillará.

Aunque creas que de frío puedes morir,
en lo profundo de tu alma
la esperanza asoma...
déjala salir,
alejará la sombra.

Las tinieblas se irán,
y tu sonrisa el mundo iluminará.

No es castigo, es aprendizaje.
No hay Luz sin Oscuridad.
Para que todo brille más,
la oscuridad, antes, todo lo ha de tapar.
En tus manos y sabiduría
está la claridad...
¡¡¡HAZ TU SOL BRILLAR!!! 
Icaro.

MMAG-RA.

                                                               

Mensajes.

Me han llegado estos mensajes a través de redes sociales, y me parece interesante compartirlos contigo. Ya es hora de que empecemos a educar a las nuevas generaciones con otras formas de pensar más evolucionadas, y por supuesto intentar adaptarlas a nuestras formas de pensar y actuar... Nunca es tarde para cambiar y avanzar, no?

Mensajes para transmitir a cada miembro de la siguiente generación. Por Alejandro Jodorowsky.

*Eres un ser deseado. Estás aquí porque el universo lo quiso.

*Siente que eres libre de ser lo que eres, no permitas que nada ni nadie te etiquete, ni te imponga guiones que no se correspondan con tu autenticidad.

*Cada ancestro de tu árbol genealógico es un don que hay dentro de ti para ser usado a tu favor y al de todo el universo.

*Aprende a no pedir amor, simplemente ama.

*Cree en los pequeños milagros de cada día y atiende a las coincidencias, en ellas hay mensajes ocultos que te guían en el correcto camino.

*Cada día, haz un acto generoso con alguien cercano.

*Si en tus antepasados hubo traumas, sánalos actuando.

*Déjate guiar por tu cuerpo, es sabio. El te alertará de las situaciones de las que debas alejarte, sintiendo tensión y malestar. También te dirá cuando estas alineado con lo que eres, sintiendo relajación y bienestar.

*No contamines tu cuerpo con tóxicos o una mala alimentación.

*En cuanto puedas, sé independiente. Trabaja utilizando tu creatividad y hazte adulto.

*Escribe un poema cada día.

*Busca y provoca situaciones que te hagan reír.

*Tiende a compartir, a colaborar a ser solidario.

*Cuando tengas problemas, puedes analizarlos, puedes contarlos, pero ten por seguro que hasta que no actúes no se producirá la transformación.

*Siente GRATITUD por todo lo que te regala el universo.

*Recuerda que nada en este plano de existencia perece, sino que se transforma.

*Lee, estudia, conoce...experimenta por ti mismo.

*No te apegues a nada material. No consumas lo que no necesitas.

*Tampoco te apegues a ninguna creencia. Lo mismo que tu cuerpo se renueva constantemente, también lo deben  hacer las ideas.

*Siembra cada día las semillas que te lleguen de dentro o de fuera. Las semillas pueden ser palabras, caricias, belleza, acciones. Estas son las semillas que te aportan más sabiduría, amor, arte y salud.

*Cuida con mimo el territorio que está más allá de tu cuerpo, tu casa, tu barrio, tu ciudad... el planeta y el universo.

Cosas que curan.

Hay cosas en la vida que no cuestan nada... son medicinas naturales, no hace falta receta ni seguro médico...
Sólo hay que poner la intención y las ganas de darlos... Y las dos partes ( la que recibe y la que da) salen beneficiadas.
¿¿¿Te animas a ser dispensador de éstas medicinas???

El tiempo valioso es.

El tiempo valioso es...
Disfrútalo en compañía de los tuyos...
escúchales, siénteles..
cada momento, único es...

¿Has observado lo que a tu alrededor ves?

Mira al cielo,
cada nube, cada estrella,
está ahí para guiarte.
Esa brisa que te sopla,
susurro de ángel...

La persona que te incomoda,
tu maestra es.
Aprende a mirar en ese espejo,
perdona y bendícele...

Agradece todo lo que tienes,
pues mucho es...

Abraza un árbol,
cobijo de Madre es...

Sonríe a cada una de las personas que te cruces,
a la más triste también...
precisamente, es la que más lo necesita
ansía Amor y comprensión...

Hay muchas cosas que puedes decir,
pero sólo un gesto es el verdadero: AMOR
Ama incondicionalmente a todos los seres de la Tierra...
Todos somos Uno.

El mundo necesita Alegría, Vida, Unión y Esperanza,
Le sobra egoísmo, apatía y desesperanza...
¿Por qué no empiezas HOY a poner lo que falta?

MMAG-RA.
 

Una vida.

Una vida;
Hay que vivirla
alegre y divertida
oscura negrura
hace perder la cordura
sacude el polvo
no todo mal perdura...

MMAG-RA.

 

Viento que todo lo mueve.

Viento que todo lo mueve,
cosas buenas promueve,
abre las ventanas
deja que la dicha entre...

MMAG-RA.

 

La Felicidad.

¿Qué necesitas saber para ser Feliz?                                           
¿Qué necesitas que pase?
¿Qué necesitas tener?

Sabes que la Felicidad está dentro de ti...
Necesitas hallarla en tu interior...
Tienes el tiempo, el valor, y la fe de viajar a tu interior
y tener la confianza de saber
que todo está bien,
y que hagas lo que hagas,
perteneces a un Plan Divino,
del que no puedes escapar o negar...
Respira, escucha, Siente, comparte, regala, aprende, DISFRUTA, VIVE...
En eso consiste la FELICIDAD.

MMAG-R.A.

Empieza a disfrutar de lo que está pasando.

Y es que siempre estamos igual... Que si no hago esto porque me da miedo de que pase tal...que si no voy allí porque me puede pasar algo...Nos pasamos la vida preocupándonos por todo antes de que sucedan las cosas, y mientras que en eso estamos, no disfrutamos de los pequeños detalles de la vida, del día a día, que realmente es lo importante, y nos hace ser felices de verdad...
Párate a pensar y a observar cada vez que te sientes mal e intenta no preocuparte... cambia ese pensamiento de angustia por otro que te haga sentir bien como por ejemplo el olor de las flores cuando llueve, o la toalla calentita al salir de la ducha, piensa en lo que más te agrade... cierra los ojos, respira e intenta visualizarlo, y antes de que te des cuenta, verás como estás más relajado y hasta te ha cambiado la cara...
Es un buen ejercicio para hacer siempre en estos casos, anímate a probarlo, y si quieres, me dejas un comentario contándome que tal te ha resultado el ejercicio...
Disfruta a cada momento de lo que está pasando!!!

Decreto para hoy.

Está bien comenzar el día con un propósito y cumplirlo.... Y que mejor decirse a uno mismo esta frase mirándose al espejo y afirmando convencido de que es así.... Buenos días!!!!

Cerrando círculos...

Llega un momento en la vida que es necesario soltar, dejar ir, liberarse de todo lo que nos ata o nos atamos... Siempre estamos en proceso de cambio, y lo que antes nos gustaba, queríamos o nos servía, de repente ya no nos aporta nada... y entonces es cuando hay que dejarlo ir. Has pensado probar a romper lazos aprovechando el cambio de año y ya que todos nos hacemos el propósito de cambiar para el año nuevo??? Ahí lo dejo...