Yoga... qué buena práctica...
http://www.muyinteresante.es/descubren-por-que-practicar-yoga-reduce-el-estres
Empecé a practicarlo hace 9 años, y desde entonces, aparte de mejorar la elasticidad y la postura de mi cuerpo, descubrí que con la respiración consciente, uno es capaz de controlar muchas situaciones de estres en el día a día...
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