Y es que siempre estamos igual... Que si no hago esto porque me da miedo de que pase tal...que si no voy allí porque me puede pasar algo...Nos pasamos la vida preocupándonos por todo antes de que sucedan las cosas, y mientras que en eso estamos, no disfrutamos de los pequeños detalles de la vida, del día a día, que realmente es lo importante, y nos hace ser felices de verdad...
Párate a pensar y a observar cada vez que te sientes mal e intenta no preocuparte... cambia ese pensamiento de angustia por otro que te haga sentir bien como por ejemplo el olor de las flores cuando llueve, o la toalla calentita al salir de la ducha, piensa en lo que más te agrade... cierra los ojos, respira e intenta visualizarlo, y antes de que te des cuenta, verás como estás más relajado y hasta te ha cambiado la cara...
Es un buen ejercicio para hacer siempre en estos casos, anímate a probarlo, y si quieres, me dejas un comentario contándome que tal te ha resultado el ejercicio...
Disfruta a cada momento de lo que está pasando!!!
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